Этот мануал я сам лично написал для всех тех, кто хочет НАБРАТЬ МАССУ.
В нём я описал всё что я использовал, чтобы достичь определенного результата.
1. Средства, которые я использовал, чтобы набрать массу
2. План питания.
3. Личные советы, которые мне помогали
Очень надеюсь, что он вам поможет в наборе массы. Желаю всем успехов
P.S. не ставлю сильно большую репу потому, что это мой личный мануал и хочу помочь людям, которые также как и я не могут набрать массу.
To view the content, you need to Sign In or Register.
В нём я описал всё что я использовал, чтобы достичь определенного результата.
1. Средства, которые я использовал, чтобы набрать массу
2. План питания.
3. Личные советы, которые мне помогали
Очень надеюсь, что он вам поможет в наборе массы. Желаю всем успехов
P.S. не ставлю сильно большую репу потому, что это мой личный мануал и хочу помочь людям, которые также как и я не могут набрать массу.

To view the content, you need to Sign In or Register.
Возможно, Вас ещё заинтересует:
- [Ольга Евдокимова] Онлайн журнал Практика нутрициолога №1 (2025)
- [Алекс Целесте, Арси Целесте] Гайд по уходу за волосами и кожей головы
- [Олег Лоскутов] ЛФК для начинающих. Оздоровительный курс (2023)
- [Дмитрий Алексеев] [МИФ. Курсы] Дорогой кишечник (2023)
- [Олеся Кузнецова] Огненное прогревание (2023)